Over Panda Training

'Neem contact op voor meer informatie over personal training, small group training of bokstraining of meld je aan voor proefles. Leuk je te ontmoeten!'

> Neem contact op

De man achter Panda Training is Kirk Panda. Toepasselijker kon zijn naam niet zijn. Niet alleen omdat panda’s krachtige dieren zijn met een enorme aantrekkingskracht – mooie eigenschappen om na te streven! –, maar ook omdat ‘panda’ in het Swahili ‘klim’ of ‘laten groeien’ betekent.

‘Precies wat ik met mijn training en coaching voor ogen heb: mensen fysiek en mentaal laten groeien. Laat me weten wat je doel is, dan gaan we ervoor! Ik train je, coach je en daag je uit. Stap voor stap bereiken we the next level. Voor je het weet ben je mentaal en fysiek fitter en sterker dan ooit.

Trainen is veel meer dan alleen bewegen. Het draait allemaal om toewijding en de juiste mindset. Daar werken we samen aan. Panda Training is dedicated training. Met blijvend resultaat.' 

Personal Training

Fitter en sterker worden, gewicht verliezen, gezonder leven, steviger in je schoenen staan: mooie doelen die veel mensen nastreven. Maar het is lang niet altijd makkelijk of verantwoord om de finish in je eentje te bereiken. Bij Panda Training kun je terecht voor Persoonlijke begeleiding, voedingsadvies en training op maat. 

Aanpak

Voordat we aan de slag gaan zullen we eerst een uitgebreide intake doen waarin jou doelstelling duidelijk wordt geformuleerd en waarin we alle factoren die invloed hebben op jou fysieke en mentale conditie in kaart brengen. Met behulp van een aantal fysieke testen krijgen we een goed beeld van jou beginsituatie. Ook nemen we jouw voedingspatroon onder de loep. Waar nodig maken we aanpassingen om zo de gewenste resultaten te behalen.

Small group training

Personal training kan een-op-een gevolgd worden, maar misschien raak jij beter gemotiveerd als je met nog iemand samen traint. Small group training is heel motiverend. In een groep van maximaal 4 werk je toe naar je eigen doel. Ondertussen leer je van elkaar, pep je elkaar op en spoor je elkaar aan. Tot de grens en eroverheen. Je kunt meer dan je denkt! 

 

 

 

 

> VRAAG NU EEN Gratis Proefles       > Locaties & Tijden

Fit in 30 days

Fit in 30 dagen. Het kan. Met de juiste mindset, voeding en training. Laat me je helpen om er deze keer echt voor te gaan. Voel je fitter, sterker en strakker dan ooit in 30 dagen.

Wat krijg je?

  1. Persoonlijke aanpak: je traint in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht.
  2. Full body workout: de trainingen bestaan uit circuits: combinaties van snelle intervaloefeningen en oefeningen voor kracht en uithoudingsvermogen. Ook gaan we boksen om je conditie te verbeteren.
  3. Gezonde basis: je krijgt tips en tools waarmee je gemakkelijk een gezonde voeding kunt toepassen in je leven, zonder dieet, shakes of supplementen.
  4. Juiste mindset: je wordt en raakt gemotiveerd om de knop om te zetten voor blijvend resultaat.

* Voor deelname aan het Fit in 30 days- programma in Arnhem heb je een lidmaatschap nodig van BasicFit. 

> NEEM CONTACT OP       > LOCATIES & TIJDEN

Transform in 90 days

Transform in 90 days. The next level. Transform in 90 days is het logische vervolg op het Fit in 30 days-programma en de ultieme uitdaging voor iedereen die voor de echte verandering wil gaan. Wat je doel ook is, we gaan ervoor! Neem afscheid van je oude gewoontes. Geef je over aan nieuwe routines. Train jezelf naar the next level. Verbaas jezelf.

Wat krijg je?

  1. Persoonlijke aanpak: je traint in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht.
  2. Full body workout: de trainingen bestaan uit circuits: combinaties van snelle intervaloefeningen en oefeningen voor kracht en uithoudingsvermogen. Ook gaan we boksen om je conditie te verbeteren.
  3. Gezonde basis: we bekijken je voedingspatroon en je krijgt tips en tools om gezond en voedzaam te blijven eten en drinken.
  4. Juiste mindset: je doorbreekt je oude gewoontes en werkt aan nieuwe routines. Je ziet en voelt het resultaat. Dat motiveert je om er 90 dagen lang voor de volle 100% voor te gaan.

Deelnemers aan het Transform in 90 days-programma, kunnen elke week vier trainingen volgen.

* Voor deelname aan het Transform in 90 days-programma in Arnhem, heb je een lidmaatschap nodig van BasicFit. 

> NEEM CONTACT OP       > LOCATIES & TIJDEN

Small Group Boksen

Tijdens de Small Group Bokstraining  leer je de bokssport in een groepje van 6-10 deelnemers. Doordat je traint in een kleine groep kan de personal trainer jou goed persoonlijk coachen en motiveren om maximaal resultaat uit je training te halen.

Voor alle duidelijkheid: Boksen bij Panda Training gaat niet om het uitdelen van klappen. De bokstraining is bedoeld voor mannen en vrouwen die op een recreatief niveau fit willen worden (dus niet met de ambitie om wedstrijden te boksen).

Small Group Boksen is een full body-training. Het sterkt lichaam en geest en vormt een goede basis voor de beoefening van andere sporten zoals voetbal, hardlopen en zwemmen.   

Tarieven
1x per week 40 euro per maand 

Onbeperkt 75 euro per maand 

Studenten:

1x per week 30 euro per maand

Onbeperkt 65 euro per maand

> VRAAG NU EEN GRATIS PROEFLES       > LOCATIES & TIJDEN

 

Contact

Ik wil graag de volgende proefles aanvragen